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domingo, 19 de setembro de 2010

A essência da focalização

Este fim de semana foi passado aprofundando a aprendizagem do processo da focalização com a Fiona Parr, em Bristol.

Focalização? O que é isso? Segundo Ann Weiser Cornell, autora do livro "O Poder da Focalização", trata-se de um processo de auto-conhecimento e cura emocional orientado pelo corpo.

É o processo de ouvir o nosso corpo de uma maneira carinhosa que tudo aceita, e de ouvir as mensagens que o nosso interior nos está enviando.

É um processo de honrar a sabedoria que temos dentro de nós, de nos tornarmos conscientes do nível sutil de sabedoria que fala conosco através do nosso corpo.

Os resultados de escutar o nosso corpo são: insights, libertação [de tensão] física e mudanças positivas na nossa vida.

Você entende-se melhor, sente-se melhor, e passa a agir de uma maneira mais conducente a criar a vida que realmente quer. "

O processo é fascinante e incrivelmente poderoso, algo que recomendo a todos! As fotos foram tiradas no intervalo para o almoço.

Continua AQUI.

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